プチエコ的節約主婦＠心と体の健康法．ｃｏｍ

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口臭を気にする人は結構いると思います

特に女性は気にする方も多いのではないでしょうか

私自身も気にすることが多いです

口臭の原因はいくつかあり

歯槽膿漏の人・腎臓の悪い人・肝臓の悪い人が口臭に悩まされて

いる人が多いそうです

余談ですが、６才の娘は３歳のときに急性腎盂腎炎になりました。高熱が出て、血尿が出て、顔や手足ががむくみ、食欲がなくなり、少し食べると吐いていました。尿もほとんど出なくなり、通院治療していましたが一時期は意識がもうろうとなりこのままでは死んでしまう・・というほどになっていましたがなんとか助かり半年ほどの静養と食事療法等でほとんど治りました。が・・
完全には治りきっていないので口臭がきつく娘のそばにいると息を止めたくなるほどの臭さです、腎臓の悪い人というのは息を止めてしまいたくなるほどの臭さなのでまだ治りきっていないようです。
母である私も10年ほど前に急性腎盂腎炎になり慢性になっているかは正直わからないのですが、尿はあまり出ないほうで意識して水分を摂取して食事にも気をつけています
下記の口臭予防法は娘と二人で最近実践し始めました

腎臓が悪い人の口臭予防方法です
軽く目を閉じます。背中の両側の腎臓があるところを片方ずつ手のひらで背中から尻にかかるまで服の上からではなく、肌の上から強めに摩擦してください
布団に横になって行ってください

歯槽膿漏の人の口臭予防法です
①手をつぼめて指先をそろえます
②軽く口の周りをやや強めにトントンとたたきます
③指先で口の周りをまんべんなく３周します
一日三回行います。三週間もすると口臭が改善されてきます

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[気功]口臭予防 | 【2007-12-03(Mon) 11:24:31】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

赤面症を治す方法

急に人に会うときや、人前で話さなければならないとき

心臓がドキドキして、赤面してしまうときがあると言う人に

オススメの簡単な解消法です

①両手の手のひらをよくこすり合わせます

②こすり合わせた手のひらを心臓にあて、軽く上下に３０回くらい動かして摩擦します

肌に直接手を当てる方がいいのです

とても簡単なので是非試してみてください

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[気功]赤面症を治す方法 | 【2007-12-03(Mon) 07:08:44】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

風邪気味

数日前から風邪をひいてしまいました

自己管理不足です。。

今から子供のインフルエンザの予防接種に

行きます

今年は大流行するみたいですね

皆さんも体調壊さないように

してくださいね

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[徒然日記]ココロ | 【2007-12-01(Sat) 09:25:19】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

正しい呼吸法

【気功】という観点から見ると・・

無意識にしている呼吸ですが、誤った呼吸をしている人が多く
その呼吸法のくるいが、カラダの不調や病気の原因になって
くるそうです

毎日の呼吸を意識して変えるだけで体調が良くなってくるようです。
目に見えて良くなるというより、風邪をひかなくなる、胃の調子が悪くなることが減った・・という感じになると思います

私は今下記の呼吸法を朝起きがけに実践しています
日中は時間に追われて意識して呼吸するのは難しいので気がついたときに意識するようにしていますが無理のない程度にまずは一日１回この呼吸法を実践してみるのもいいと思います

呼吸法は、朝起きてから床の上でやるのが１番いいようです
１）目を閉じて肩の力を抜き心の中から雑念をはらいます
２）体内の汚れた気を出すために十分に息を吐きます
３）鼻から吸って口から吐き出します。息を吸うときは口を閉じます。　息を吐く時はしっかりと吐ききると吸う時に自然に新鮮な空気（気）が入ってきます

◎呼吸するときは、自分が呼吸する気を聞くようにします。自分の呼吸の息の長短、不調和などを無理に整えようという意識を働かせず、自然に呼吸することで雑念も消えていきます

《アルコール等を飲んだ後はアルコールが冷めるまでやらない。入浴後も体のほてりが冷めるまではやらないでください》

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[気功]正しい呼吸法 | 【2007-11-27(Tue) 07:54:59】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

やっと納品・・のはずが。。。

内職の納期が今日で、朝まで寝ないでなんとかできて

後は会社の人が引き取りに来るだけ♪

と思いきや・・待っても待っても来ず気がつけばこんな時間。。

結局納品は明日のようです。。

徹夜して仕上げたのに・・と思いましたが久々に今日はゆっくり

できるしラッキー♪

と思うことにしましたチャンチャン（^▽^）

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[徒然日記]内職 | 【2007-11-21(Wed) 19:22:07】 | Trackback(-) | Comments(-) | [編集]

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みんなで止めよう温暖化

プロフィール

Author:沙知
結婚10年目の主婦です
先日菜食のススメというサイトにたどり着き、かなりのショックを受けて肉・肉加工品・魚介類・魚介類加工品・卵・乳製品すべて受け付けなくなりました
玄米菜食生活を始めたばかりですが玄米菜食レシピ・玄米菜食での健康法、心身の健康法、氣を使った健康法、日々の出来事等を綴っていきます